Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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63,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2710 kcal
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Gord: 234,62g | Prot: 112,14g | Carbs: 62,04g.
Café da Manhã: Queso Roquefort, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Sturla Chia Triturada, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Aceite de Oliva, Huevo, Queso Roquefort, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Sal Marina, Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almoço: Great Value Lomitos de Atún al Natural, Milkaut Crema de Leche, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), SanCor Manteca Clásica, Brócoli. Jantar: Almendras, Nueces, Queso Roquefort, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Queso Roquefort, Nueces. Lanches/Outros: Aceite de Coco, SanCor Manteca Clásica, Azúcar Morena, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Palta Hass, Nueces, Coco Seco. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Estudar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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