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19,8 Bmi
13,1 fat
63,6 💧
43,3💪🏻
1
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52,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Gord: 26,98g | Prot: 153,93g | Carbs: 310,72g.
Café da Manhã: Torta albumi new, + Frutta Fragole Bio Marmellata, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Misura Stevia, Philadelphia Balance, Caffè Espresso, Vis Più Frutta Light Mirtilli, Viall Fette Biscottate senza Glutine, Fage Total 0%, Nestlé Resource Meritene Protein. Almoço: San Daniele Prosciutto Crudo, Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato , Scotti Gallette di Riso, Parmigiano (Grattugiato), Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. Jantar: Pane Italiano, Patate al Forno, Carne di Petto di Tacchino. Lanches/Outros: Cheesefage fit, Cheesefage fit, Torta albumi new. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 23 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 36 minutos, Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Cozinhar - 45 minutos, Apple Health - 16 horas e 46 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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