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體重：51.7 Kg
肌肉：21.5 Kg
體脂：23.6 %
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51 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 41,11g | Prot: 84,48g | Carbs: 136,04g.
Café da Manhã: 油菜植物油, 金蘭 油膏, 蘿蔔糕. Almoço: 油菜植物油, 全家 古早味滷排骨, 滷蛋, 高麗菜, 飯. Jantar: 豆芽菜, 雞胸肉（不吃皮）. Lanches/Outros: 老舊金山 三合一拿鐵咖啡. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pimpin0113
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