Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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60,2 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 49,53g | Prot: 90,20g | Carbs: 165,34g.
Café da Manhã: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Rzodkiewka, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Woda, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa. Almoço: Zielona Herbata, Jabłko, Marchewki, Kaufland Pomidor Cherry, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Sottile Gusto Ser Mozzarella, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Jantar: Sokołów Polędwica Sopocka, Delikate Serek Smietankowy, Chleb Żytni, Zielona Herbata. Lanches/Outros: Jogo Serek Homogenizowany Waniliowy, Zielona Herbata, Wiórki Kokosowe, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Jabłko, Banan. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 15 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de corin1960
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