Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Gord: 43,02g | Prot: 91,92g | Carbs: 140,38g.
Café da Manhã: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Alpro Soya Latte di Soia, Volchem Proteine in Polvere. Almoço: Mandorle, Noci, Porridge. Jantar: Mestemacher Pane Proteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Iper Simply Insalata Iceberg, Conad Mais Naturalmente Dolce . Lanches/Outros: Pavesini Pavesini, Volchem Promeal Protein 50%, Caffè Zuccherato. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 1 minuto, Descansar - 16 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 4,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexel17
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