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Da macht man 2 Tage kein Krafttraining... schon hat man Muskelschwund 😂😃💪
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66,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 39,03g | Prot: 137,96g | Carbs: 111,80g.
Café da Manhã: DM Bio Weizen Kleie, Lidl Himbeeren, Kiwi, Be Light Körniger Frischkäse, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Erdbeeren. Jantar: Ei, Kohlrabi, Möhren, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Lyttos Schafskäse Leicht, Champignons, Zucchini. Lanches/Outros: Erdbeeren, Kohlrabi, Ricola Kräuter-Karamell, Schwartau Coffee Shop Vanille Sirup Zuckerfrei, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Harzer Harzer Käse. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreacgn
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