Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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123,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 42,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Gord: 39,09g | Prot: 63,48g | Carbs: 67,24g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Огурецы Сладкого Рассола, Сервелат, Сыр Сулугуни. Almoço: Творог 5%, Чай с Молоком. Jantar: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Кофе с Молоком, Творог 5%. mais...
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3716 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de наталья 251111
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