Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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77,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 39,44g | Prot: 60,47g | Carbs: 132,75g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert. Almoço: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), YumYum Chicken Flavour (320ml). Jantar: Pellkartoffeln, REWE Alaska Seelachsfilet, Brokkolicremesuppe. Lanches/Outros: Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale). mais...
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3113 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Per1e
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