Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2012
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89,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Gord: 83,19g | Prot: 108,53g | Carbs: 145,62g.
Café da Manhã: Rijstewafel. Almoço: Freshly Squeezed Orange Juice, Bakkers Speculaas, Whole Wheat Bread, Pindakaas St. Noot, Chocolade Vla. Jantar: Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Mackerel, Salmon. Lanches/Outros: Milk Chocolate Candies. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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