Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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82,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2335 kcal
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Gord: 90,18g | Prot: 176,02g | Carbs: 201,46g.
Café da Manhã: Enervit Snack 40-30-30 Gusto Frutti Tropicali, Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente, Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, PanBauletto Integrale, Caffè Espresso, Milbona Skyr Mirtillo. Almoço: Peperoni Arrostiti, Zucchine Cotte, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Rio Mare Tonno Leggero, Pizza Tonno e Cipolla. Lanches/Outros: Cappuccino, PlusYou Barretta Proteica, Caffè Espresso. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Sauna - 30 minutos, Banho - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 22 minutos, Dormir - 6 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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