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lumayan ud bisa turun
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63,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Gord: 17,12g | Prot: 36,38g | Carbs: 168,41g.
Café da Manhã: Mie Telur (Ditambah, Masak). Almoço: Kacang Hijau Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Krim Sup Tomat (Disiapkan dengan Susu), Mie Telur (Ditambah, Masak). mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ee49
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