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paloma1110
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20 fev 18
Jornal de paloma1110, 20 fev 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
80 kg
Perdidos até agora:
6,3 kg
.
Ainda faltam:
10 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 fevereiro 2018:
712 kcal
Gord: 22,67g | Prot: 26,91g | Carbs: 104,22g.
Café da Manhã:
Enfrijoladas, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Hot Cakes.
mais...
2537 kcal
Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 7 kg por Semana
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