Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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54,8 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 49,75g | Prot: 64,51g | Carbs: 115,36g.
Café da Manhã: Кондитерская Прохорова Торт Птичье Молоко. Almoço: Яблоко, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. Jantar: Сельдь Соленая, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Кондитерская Прохорова Торт Птичье Молоко, Грейпфрут. mais...
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1512 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 25 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chebakova.maria
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