Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Gord: 38,10g | Prot: 63,08g | Carbs: 175,80g.
Café da Manhã: Leerdammer Original, Äpfel, Cappuccino, BackWerk Laugenzopf, Kaffee mit Milch, Aldi Prosciutto Cotto, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Tomatenmark, Géramont Cremig Leicht 16%. Almoço: Banane, Cappuccino. Jantar: REWE Beste Wahl Chia Vitalschnitte, Kidneybohnen (Dose), Tomatenmark, Möhren, Wiesenländer Chili Paprika Käse, Ja! Harzer Käse. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Lindt Schokoladen Nikolaus. mais...
|
|
2304 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Fazer Compras - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schehfie
|