Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 48,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Gord: 65,40g | Prot: 153,06g | Carbs: 165,39g.
Café da Manhã: PureProtein Сывороточный Протеин, Чай, Беллакт Творог Зерненый Обогащенный Инулином, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Банан, Авокадо. Almoço: Простоквашино Творог 2%, Кальмар Отварной, Черника (Несладкая, Замороженная), Гроднохлебпром Лаваш Гродненский, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Jantar: Пекинская Капуста, Простоквашино Творог 2%, Соевый Соус, Томатная Паста, Шампиньоны, Куриная Грудка Вареная, Щедрые Хлебцы Ржаные. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валерия Самусенко
|