Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 36,09g | Prot: 72,59g | Carbs: 217,32g.
Café da Manhã: Leader Price Lait Demi Écrémé, Myprotein Instant Oats Vanille, Quaker Flocons d'avoine, Lidl Fruits Rouges Surgelés. Almoço: Banane, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Picard Soupe Chorba au Poulet. Lanches/Outros: Marque Repère Palets Bretons, Turini Torsades , Yoplait Panier de Yoplait 0%. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 30 minutos, Abdominal - 30 minutos, Cardio - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dahiana64
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