Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2012
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1183 kcal
|
Gord: 31,77g | Prot: 78,10g | Carbs: 149,02g.
Café da Manhã: raw sugar, milk, coffee, fruit salad, special k, skim milk. Almoço: 4 bean mix, Tuna Creations Sweet and Spicy, pine nuts, beetroot, cucumber, lettuce. Jantar: lamb curry, brown rice. Lanches/Outros: cheese, Crackers, raw sugar, milk, coffee. mais...
|
|
2592 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms LadyBird
|