Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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55,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 60,68g | Prot: 49,24g | Carbs: 48,24g.
Café da Manhã: Ser Gouda lub Edamski. Almoço: Masło, Chleb Biały, Ser Gouda lub Edamski, Omlet lub Jajecznica z Serem. Jantar: Dega Sałatka Pikantna z Makrelą. Lanches/Outros: Śledz Marynowany. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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