Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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98,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 57,84g | Prot: 119,99g | Carbs: 18,45g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Acelga, Alface. Lanches/Outros: Elegê Leite Desnatado, Body Action Whey Protein Isolate Definition. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wandemberg marques
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