Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Gord: 41,78g | Prot: 70,28g | Carbs: 99,64g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Банан, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Орехи Кешью. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые, Увелка Гречка в Пакетиках, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Jantar: Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красные Помидоры, Яйцо Всмятку. mais...
|
|
1920 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Esteira - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalie.Burlova
|