Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2724 kcal
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Gord: 45,74g | Prot: 159,91g | Carbs: 413,18g.
Café da Manhã: Uva Sultanina, Self Omninutrition Protein Senior & Citizen, Scotti Gallette di Riso, Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Acqua (in Bottiglia), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Jantar: Nixe Filetti di Sgombro in Salamoia, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carciofi Bolliti, Riso, Olio d'oliva. Lanches/Outros: Noci, Prozis Maltodestrine, Banana, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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