Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
103 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2056 kcal
|
Gord: 65,60g | Prot: 162,03g | Carbs: 207,62g.
Café da Manhã: President Сыр Творожный Rondele, Lindt Горький Шоколад 85%, Sante Арахисовое Масло с Кусочками Арахиса, Хлебцы, Вареное Яйцо. Almoço: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мираторг Сердце Говяжье, Сердце Говяжье. Jantar: Кускус (Вареный), Кускус, Творог (Полностью Обезжиренный), Кленовый Сироп, M&M's Biscuit, D'arbo Мёд Акации, Хлебцы, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lanches/Outros: Годжи, Банан, Scitec Nutrition BCAA, Кофе, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maniasha1
|