Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Gord: 60,67g | Prot: 173,83g | Carbs: 237,16g.
Café da Manhã: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Pain au Lait, Markal Graines de Chia, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf, Myprotein Isolat de Protéine de Pois. Almoço: Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Myprotein Pain Protéiné, Oeuf. Jantar: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Chabrior Pain au Lait, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Brioche Pasquier Pitch Chocolat, Pain. Lanches/Outros: Lidl Fromage Blanc 0%, Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Intermarché Baguette Constance Céréales, Myprotein Pain Protéiné, Markal Graines de Chia. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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