Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1365 kcal
|
Gord: 54,34g | Prot: 60,35g | Carbs: 183,31g.
Café da Manhã: Сладкий Красный Перец, Баклажаны Гриль, Петрушка, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Almoço: Зеленый Лук, Петрушка, Баклажаны Гриль, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Jantar: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Кедровые Орехи , Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Сладкий Красный Перец, Баклажаны Гриль, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lanches/Outros: Никитин Семечки, Манго, Гречка Отварная, Баклажаны Гриль, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Петрушка. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natali.shalha
|