Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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67,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 31,39g | Prot: 51,94g | Carbs: 228,23g.
Café da Manhã: Passievrucht, Lidl Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Kiwi. Almoço: Sinaasappelen, AH Gegrilde Groenten. Jantar: Uien, Slankie Geraspte Kaas, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, AH Gebakken Spekjes, Pompoen, Jumbo Volkoren Pasta. Lanches/Outros: AH Rijst Zoutjes, Crusti Croc Zoute Sticks, Amandelen, Crusti Croc Zoute Sticks, Zonnatura Rijstwafels, Gedroogde Abrikozen, AH Pure Chocolade, Mandarijn, Komkommer (met Schil). mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Htide71
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