Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 23,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Gord: 73,20g | Prot: 112,64g | Carbs: 133,20g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Rokiskio Сыр Литовский, Селяночка Бородинский Хлеб. Almoço: Now Foods Sunflower Lecithin, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Bavette N.13. Jantar: Rokiskio Сыр Литовский, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Lanches/Outros: ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Kotanyi Корица Молотая, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Хохланд Творожный Сыр. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|