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💪💪
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51,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Gord: 120,99g | Prot: 137,52g | Carbs: 54,22g.
Café da Manhã: Buraki, Masło, Ketchup, Jajko. Almoço: Rzepakowy Olej Roślinny, Sałata, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Surówka z Selera, Szaszłyk Drobiowy. Jantar: Jabłko, Marchewki, Żeberka Wieprzowe, Zupa Jarzynowa, Auchan Pieczarki Marynowane Całe, Urbanek Patisony Konserwowe, Czerwona Papryka, Rukola. Lanches/Outros: Herbata bez Cukru, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Saga Herbata Owocowa, Zielona Herbata. mais...
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1490 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Sexo - 15 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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