Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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82,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Gord: 81,71g | Prot: 195,11g | Carbs: 264,06g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Mirtillo, Burro di Arachidi, Banana, Yamamoto Emperor Mass, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Tonno in Olio (in Scatola), Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Riso, Lattuga, Pomodori, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Pomodori, Lattuga, Rio Mare Tonno al Naturale, Eridanous Feta. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Arance. mais...
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3039 kcal
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Exercício:
Banho - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Yoga - 1 hora e 12 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 47 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 41 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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