Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
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106,4 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 28,56g | Prot: 157,52g | Carbs: 15,95g.
Café da Manhã: Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Publix Basa Fish Fillets, Wattie's Chinese Stir-Fry Mix. Jantar: Aussie Bodies HPLC Bar Chocolate, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Wattie's Chinese Stir-Fry Mix. Lanches/Outros: Publix Basa Fish Fillets, Wattie's Chinese Stir-Fry Mix. mais...
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4548 kcal
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Exercício:
Walk incline 15, speed 5 - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lenififita
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