Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2018
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Gord: 49,70g | Prot: 78,63g | Carbs: 104,04g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Fifty50 Арахисовая Паста, Увелка Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Bigrest Крабовые Чипсы, Шадринск Молоко Концентрированное, Свекла Вареная, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, Макфа Манка, Активиа Кефирная 0%. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|