Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
608 kcal
|
Gord: 13,80g | Prot: 53,94g | Carbs: 67,00g.
Café da Manhã: Брокколи, Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Яичный Желток. Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Семейные Секреты Фасоль Белая , Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Jantar: Грейпфрут, Alpro Coconut For Professionals, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный , Зеленое Яблоко, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Premier Of Taste Миндаль. Lanches/Outros: Зеленый Чай, ВкусВилл Фрустики Свёкла и Малина, Американо. mais...
|
|
158 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|