Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Gord: 91,75g | Prot: 148,99g | Carbs: 252,09g.
Café da Manhã: Organic Meadow 10% Organic Half and Half Cream. Almoço: Red Delicious Apples. Jantar: Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil, Egg, President's Choice Stone Roasted Ham Rosemary and Black Pepper, Sprouted Wheat Bread, President's Choice Wild Sockeye Smoked Pacific Salmon , Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese. Lanches/Outros: Pork Roast, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water, Egg, Gatorade Perform, Kit Kat Kit Kat, Biosteel Advanced Recovery Formula So, Bananas , Robin Hood Large Flake Oats. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Hóquei no Gelo - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de seeno73
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