Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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88,1 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 108,81g | Prot: 85,18g | Carbs: 47,00g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Scrambled Egg, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Almoço: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Lanches/Outros: KC Masterpiece BBQ Sauce, Musco Family Olive Co. Early California Extra Large Pitted Ripe Olives, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Abdominal - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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