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Guten Morgen meine Lieben,
ich bin wieder zurück im Lande :-)
Hatte ein wirklich schönes Wochenende bei meinen Eltern, habe es sehr genossen.
Langsam geht es mit meiner Gesundheit auch wieder bergauf, war gestern das erste mal wieder leicht trainieren, dass tat echt sooooo gut.
So, nun 2 Tage arbeiten und dann geht das Lotterleben weiter :-D
Ich hoffe euch geht es gut?!
Wünsche euch einen schönen Dienstag!
LG Eure Nizzy
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53,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 18,10g | Prot: 178,18g | Carbs: 127,58g.
Café da Manhã: Magerquark, Gymqueen Flavour Powder, Zimt, Äpfel, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Kaffee, Alpro Soya Sojamilch Light, Frisch Gepresster Orangensaft. Almoço: Loose Quäse Salat-Sticks, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Iglo Grünkohl Grob Gehackt, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Jantar: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Lanches/Outros: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Kaffee, Milch 1,5%. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen und einen schönen Tag 😘
13 mar 18 por membro: MoFu27
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Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Tag. 🍵☺
13 mar 18 por membro: calpe2012
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GUTEN MORGEN...danke, Dir noch einen schönen Tag
13 mar 18 por membro: Nela-Ela
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Guten Morgen, freut mich, dass du so ein schönes Wochenende hattest toll, dass du wieder trainieren konntest 😄
13 mar 18 por membro: chaos-blubb
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Guten Morgen! Na das hört sich doch ganz gut an! Dir auch einen schönen Dienstag 😉
13 mar 18 por membro: esche85
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Hellöööö ... dann freu Dich mal ganz doll auf die nächsten Tage ... 👍🏻😃
13 mar 18 por membro: andreacgn
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Guten Morgen 😊 schön zu hören das es Dir besser geht, und du ein fantastisches WE bei deinen Eltern hattest👍.
Wünsche dir auch noch einen schönen Tag🎉
13 mar 18 por membro: Pittiplatsch 50
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Guten morgen und welcome back to reality!
13 mar 18 por membro: Debschen
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Hey, schön das du wieder da bist. 😊
13 mar 18 por membro: ernie mit nem B
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13 mar 18 por membro: claudi.g
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13 mar 18 por membro: SaraNavarroCampos
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Histórico de Peso de Nizzy1988
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