Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1797 kcal
|
Gord: 107,13g | Prot: 125,53g | Carbs: 81,81g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Дижонская Горчица, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Карусель Винегрет по-Домашнему, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Курица Вареная. Jantar: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Пава Пава Купаты Баварские из Мяса Индейки. Lanches/Outros: Избенка Йогурт Груша и Злаки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mais...
|
|
1889 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Massagem - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irasamara
|