Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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52,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 65,97g | Prot: 110,28g | Carbs: 47,22g.
Café da Manhã: Rzepakowy Olej Roślinny, Hortex Marchewka z Groszkiem, Buraki, Sałata, Sokołów Baleron Gotowany. Almoço: Zupa Jarzynowa, Cukinia, Hortex Marchewka z Groszkiem, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Jantar: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Jajko. Lanches/Outros: Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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