|
Ну что сказать?
Организм затих(
Вес тот же, радует, что праздники пережили без потерь)))
Замеры те же
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Gord: 86,98g | Prot: 96,50g | Carbs: 125,10g.
Café da Manhã: Шоколадный Чизкейк, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Сливочное Масло. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец. Jantar: ВИК Холодец Говяжий, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%. Lanches/Outros: Конфета, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Котлеты из Куриной Грудки. mais...
|
peso estável
|