Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2475 kcal
|
Gord: 117,49g | Prot: 154,65g | Carbs: 196,91g.
Café da Manhã: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Селяночка Бородинский Хлеб, Rokiskio Сыр Литовский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Селяночка Бородинский Хлеб. Jantar: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга Стейк, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Пятерочка Груша Конференция. Lanches/Outros: ВкусВилл Козинак Арахисовый, ВкусВилл Козинак Арахисовый, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Рогачев Сгущенка, Коровка из Кореновки Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|