Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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82,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2541 kcal
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Gord: 74,05g | Prot: 201,18g | Carbs: 264,72g.
Café da Manhã: PanBauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Yamamoto Emperor Mass, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Tonno in Olio (in Scatola), Caffè Espresso, Verdura Cotta, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Riso. Jantar: Milbona Quark Magro, Rio Mare Tonno al Naturale, Eridanous Feta, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Caffè Espresso, Arance. mais...
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3194 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 28 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas e 6 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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