Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
|
49 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1049 kcal
|
Gord: 28,78g | Prot: 54,08g | Carbs: 152,23g.
Café da Manhã: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Almoço: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные", Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Активиа Густой Биойогурт с Вишней и Чёрной Смородиной, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lanches/Outros: Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Груши, Красное Яблоко. mais...
|
|
1672 kcal
|
Exercício:
Esteira - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalie.Burlova
|