|
довольна)
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Gord: 46,18g | Prot: 87,32g | Carbs: 194,51g.
Café da Manhã: Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Горький. Almoço: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Окей Филе Тилапии, Капуста Тушеная. Jantar: Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste, Рафаэлло Конфета, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хохланд Сыр Фетакса, Овсяноблин, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Магнит Банан, Окей Груша Конференс. mais...
|
|
2790 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataliPohudeeva
|