Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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123,4 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 42,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 38,12g | Prot: 147,24g | Carbs: 118,71g.
Café da Manhã: Куриная Грудка на Гриле. Almoço: Ленивые Голубцы, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Jantar: Бахетле Хворост, Чай с Молоком, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Lanches/Outros: Рафаэлло Конфета, Коркунов Конфета. mais...
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4328 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de наталья 251111
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