Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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71,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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534 kcal
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Gord: 22,92g | Prot: 46,43g | Carbs: 34,68g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro). Almoço: Couve Manteiga Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Vagem Cozida. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Musculação - 3 horas e 58 minutos, Descansar - 12 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiciane Lubczyk
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