|
Oooo yakıyorum 😎 rejimimde ilk haftam sanırım o yüzden bu kadar fazla kilo verdim ödem mödem atmışımdır :/ yinede gönül isterki haftayada 2.5 kg gitsin 👌😒😅
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 30,95g | Prot: 27,07g | Carbs: 150,99g.
Café da Manhã: Tarhana Çorbası. Almoço: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tarhana Çorbası. Jantar: Çoban Salatası, Karnabahar Yemeği. Lanches/Outros: Tuborg Gold, Migros Yağsız Süt, Nestle Nesfit Tam Tahıllı, Eti Form Kepekli Bisküvi , Kahve (Demlenmiş). mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de burfen
|