Scale weight 190.8
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Gord: 13,61g | Prot: 70,99g | Carbs: 321,13g.
Café da Manhã: Flaxseed Seeds, Cardamom, Cinnamon, Turmeric (Ground), Oats, Blueberries. Almoço: Chipotle Black Bean Dip Trial 1, Fuji Apples, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Carrots, Red Cabbage, Broccoli, Celery, Granny Smith Apples. Jantar: Trader Joe's Garlic Chipotle Salsa, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Sun Vista Pinto Beans (No Salt Added), Sweet Potato. Lanches/Outros: Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
Comentários
looks like you are doing OK keep it up.I'm glad the time changed where I live..more time for outdoor cardio.
12 mar 18 por membro: 101camshaft
|
Me too! Ipretty soon I'll have some time to ride my bike after work 🚲
12 mar 18 por membro: Kevinlyfellow
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kevinlyfellow
|