Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1054 kcal
|
Gord: 23,11g | Prot: 103,94g | Carbs: 111,54g.
Café da Manhã: Свиная Корейка (Целая, Постная), Овсянные оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Луг Кефир 1%, Овсяная Крупа. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Курочка в мёде, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Соевый Соус, Casa Rinaldi Уксус Винный Бальзамический, Оливковое Масло, Сельдерей, Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе на Пару. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксения.Макушенко
|