Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Gord: 80,43g | Prot: 90,94g | Carbs: 54,18g.
Café da Manhã: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Country Style Pork Sausage. Almoço: Perdue Bourbon Glazed Chicken. Jantar: Perdue Bourbon Glazed Chicken. Lanches/Outros: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. mais...
|
|
3250 kcal
|
Exercício:
Arc Trainer - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Treino em Circuito - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, metabolism - 1 minuto, Dormir - 6 horas e 49 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dirigir - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KatieJeanne
|