Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1903 kcal
|
Gord: 85,73g | Prot: 126,91g | Carbs: 140,01g.
Café da Manhã: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сливки 10%, Rokiskio Сыр Литовский, Мясновъ Куриная Грудка, Мясновъ Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: ВкусВилл Козинак Арахисовый, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Помидоры, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины. Lanches/Outros: Rokiskio Сыр Литовский, Kotanyi Корица Молотая, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|