Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2109 kcal
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Gord: 110,43g | Prot: 134,68g | Carbs: 160,17g.
Café da Manhã: Alpro Latte di Cocco, Myprotein Vitamina D3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Omega 3, Banana, Fragole, Mela, Santa Lucia Ricotta, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Myprotein Olio di Cocco. Almoço: Pepe Nero, Curcuma, Origano, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana Cotta, Lonza di Maiale (Filetto), Barilla Ragù Montanaro Con Salsiccia E Funghi, Gnocchi di Patate. Jantar: Sugo di Pomodoro, Pinoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Zucchine Cotte, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. Lanches/Outros: Alpro Latte di Cocco, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paolospensieri
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