Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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56,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 55,07g | Prot: 42,32g | Carbs: 175,80g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gutes Land Gouda, Korn Mühle Vollkorn-Toast. Almoço: Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln. Jantar: Hofmaier Krustenschinken, Gutes Land Gouda, Harry Balance Toast (38g). Lanches/Outros: Mein Fest Schoko Törtchen, Waffel, Kaffee mit Milch, Milka Schokolade, Golden Delicious Äpfel. mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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